Samtalesalon

Samtalesalon om værdier og nye begyndelser

Du har en forestilling om, hvad der skal fylde i det nye år. Mere tid til dem, der betyder mest, motion, gode oplevelser eller måske skal du endelig have ryddet op i det skur.

Men hvad kommer først, når hverdagen åbner igen, og kalenderen begynder at sætte dagsordenen?

Velkommen til samtalesalon med temaet “Værdier og nye begyndelser”

  • 6 onsdage fra kl. 19.00-21.00: 6. januar-10. februar 2027

  • Et lille fællesskab med maks. 7 deltagere

  • Vi mødes i min praksis i Frirum på Bredgade 22 i Skjern

  • Forløbet koster 1.495 kr. inkl. let forplejning

Vi træffer mange valg ud fra værdier, vi ikke nødvendigvis er bevidste om. Derfor kan vi ende med at bruge vores tid og energi på noget helt andet end det, vi egentlig ønsker os.

I forløbet ser du tilbage på året, der er gået, og undersøger, hvad der har styret dine prioriteringer, før du vender blikket mod dine ønsker for det nye år og omsætter dem til konkrete handlinger. Du får en forståelse for, hvad der driver dig, og hvorfor du falder tilbage i gamle vaner, selvom du har besluttet dig for at ændre noget.

Intentionen med samtalesalonen er at skabe større overensstemmelse mellem det, vi gør, og det, der giver os en dybere tilfredshed.

Vi mødes i et trygt og fortroligt fællesskab, hvor vi kan spejle vores egne overvejelser i andres erfaringer.

Læs videre herunder eller hop direkte til tilmelding.

Hvem bestemmer, hvad der er vigtigt for dig?

Vi bliver ikke født med en færdig liste over, hvad der er vigtigt i livet. Vores værdier bliver formet af det miljø, vi vokser op i og de forventninger, vi møder. Vi tager forestillinger til os om, hvad der gør et menneske vellykket og hvad der skal til for at få et godt liv.

Mange af de forestillinger følger os ind i voksenlivet, uden at vi stiller spørgsmål ved dem.

Måske kan du genkende noget af det her:

  • Du drømmer om mere ro, men har svært ved at sidde stille, fordi du føler, at du bør udrette noget.

  • Du vil gerne have mere tid til de vigtigste mennesker i dit liv, men arbejdet kommer først, fordi det er vigtigt at være dygtig og gøre det godt.

  • Du længes efter frihed til at bestemme over din egen tid, men siger ja til mere, end du har lyst til, fordi du ikke vil skuffe nogen.

  • Du forestiller dig, at du bliver tilfreds, når du når det næste mål, men målstregen flytter sig, når du når derhen.

  • Du vil gerne leve mere enkelt, men kommer til at sammenligne dit liv med andres og føler, du mangler noget.

Bag vores prioriteringer ligger værdier, vi ikke altid er opmærksomme på. Nogle har vi selv valgt, andre har vi overtaget uden at lægge mærke til det.

Når du bliver bevidst om, hvad der driver dig, kan du undersøge, om det stadig er det, du ønsker at lade dig styre af. Og om det, du bruger din tid og energi på, egentlig giver dig det liv, du gerne vil have.

Tilmeld dig samtalesalon om værdier og nye begyndelser og bliv klar over, hvad der styrer dine valg, og hvordan de kan komme til at matche det, du ønsker i dit liv.

En ny begyndelse, der holder længere end januar

Du har garntrisse stor erfaring med at begynde et nyt år med gode intentioner. Du vil motionere mere, arbejde mindre og bruge mere tid på det, der gør dig glad. Du ved også, at det er nemmere at købe et par løbesko end at få dem i drift.

Det er svært at ændre vaner, hvis vi ikke forstår, hvad der får os til at holde fast i dem.

Over 6 onsdage arbejder vi med værdier, prioriteringer og de drivkræfter, der påvirker vores valg. I løbet af samtalesalonen får du mulighed for at:

  • se tilbage på året, der er gået, og opdage, hvad du reelt har brugt din tid og energi på

  • få klarhed over de værdier, der skal have betydning for dine valg i det nye år

  • omsætte dine værdier til konkrete handlinger, som du kan tage med ud i hverdagen

  • lære dine grundlæggende instinkter at kende og forstå, hvordan de påvirker din dagligdag og prioriteringer

  • få øje på de mønstre, der står i vejen for de forandringer, du ønsker

For dig der vil arbejde med dig selv  

Du kan gå til zumba, håndbold, keramik og i strikkeklub. Du kan også gå til selvudvikling.

Jeg tilbyder et fællesskab, hvor du er velkommen med alt hvad du er. Masken du nogle gange tager på for at se ud som den, du tror, du skal være, kan du roligt hænge i garderoben.

Min praksis i Frirum er et trygt og fortroligt rum, hvor du må være i tvivl, afklaret, sårbar, stærk, bange, modig og nysgerrig. Og du må hellere end gerne strikke imens.

Vi lytter, sparrer og inspirerer hinanden. Og det hele glider ned med en kop kaffe, et glas vin og en af Karens Volfs klassikere.

Vær med

Hvordan fungerer en samtalesalon?

Formen er et faciliteret fællesskab, hvor vi deler perspektiver og erfaringer. Din personlige udvikling sker gennem faglige oplæg, dine egne refleksioner og samtaler med de andre deltagere.

Hver onsdag starter med et oplæg, hvor jeg introducerer aftenens tema. Heref guider jeg til refleksion og indsigt gennem øvelser og fælles samtale.

6. januar: Hvilke værdier har styret dit liv?

Vi lærer hinanden at kende og sætter rammerne for et godt og trygt forløb.

Gennem en guidet visualisering ser du tilbage på 2026 og undersøger, hvilke værdier der har præget dine valg og prioriteringer. Også dem, du ikke har været bevidst om.

13. januar: Hvad skal have mere plads?

Hvordan ønsker du, at dit liv skal se ud det kommende år?

Med en guidet visualisering vender du blikket fremad og finder frem til de værdier, der skal have plads i dit liv i 2027, hvis dine ønsker skal blive til virkelighed.

20. januar: Fra værdier til handling

Dine gode intentioner gør det ikke alene.

Vi arbejder med at omsætte dine værdier til konkrete, realistiske handlinger, så du kan begynde at prioritere anderledes. Det handler om de små skridt, der kan blive til store forandringer.

27. januar: Hvad får mest af din opmærksomhed?

Vi har tre grundlæggende instinkter, som styrer, hvad vi bruger vores tid og energi på. Men de fylder ikke lige meget.

Vi undersøger instinkterne og du får indsigt i, hvordan dit primære, sekundære og blinde instinkt påvirker dit liv.

3. februar: Instinkterne på arbejde

Hvad har du lagt mærke til i løbet af ugen?

Vi taler om, hvordan instinkterne kommer til udtryk i hverdagen og påvirker vores reaktioner og valg. Hvad sker der, når nogle instinkter dominerer, mens andre træder i baggrunden? Og hvilken betydning har det for vores gode intentioner for det nye år?

10. februar: Plads til det, der betyder noget

Vi afslutter med at samle trådene og vende tilbage til de værdier og handlinger, vi ønsker skal fylde i vores liv i 2027.

Hvordan kan vi skabe en bedre balance mellem vores instinkter og give mere plads til det, der er vigtigt? Og hvordan omsætter vi det til valg, der holder i længden?

Tilmelding

Det ville glæde mig at dele mit Frirum med dig til samtalesalon om værdier og nye begyndelser.

  • Der er plads til 7 rundt om bordet foruden mig selv.

  • Samtalesalonen løber over 6 uger, hver onsdag fra kl. 19.00-21.00. Første gang den 6. januar, sidste gang den 10. februar 2027.

  • Hele forløbet koster 1.495 kr. inkl. kaffe, te og vand, noget i et højstilket glas og noget, der knaser.