Værdianalyse
Har du styr på dine værdier?
Vi lever alle efter en række værdier, men de færreste af os er bevidst om hvilke. Ofte har vi taget dem med fra de omgivelser, vi er vokset op og det samfund, vi lever i.
Hvis du ikke er bevidst om, hvilke værdier du styrer efter, har du typisk din opmærksomhed rettet mod det, du kan se, måle, købe, optimere eller sammenligne.
Problemet er, at det ydre du stræber efter, ikke nødvendigvis opfylder dine indre behov. Og så kan du bruge dit liv på at jage noget, der slet ikke giver dig det, du længes efter. Det er guf for følelser som utilfredshed, tomhed og stress.
Hvad er du styret af?
I en værdiproces bliver det tydeligt, hvilke værdier der styrer dine beslutninger, og hvordan du helt konkret kan handle i retning af det, du ønsker mere af i dit liv.
Når du aktivt har valgt dine værdier, bliver det lettere at mærke, hvad der er vigtigt - og stå fast, når du mærker andres forventninger blæse om ørerne på dig.
Forløbet er designet, så det gør noget så diffust som værdier til noget konkret og håndgribeligt, du kan bruge i din hverdag.
Sådan foregår en værdianalyse
1. session - 90 minutter
Med udgangspunkt i en visualisering af dit liv det seneste år, hjælper jeg med at identificere de værdier, der har styret dine valg og prioriteringer. Her bliver du opmærksom på, om der er uoverensstemmelse mellem det liv, du gerne vil leve, og de ting, du faktisk prioriterer.
2. session - 60 minutter
Efter ca. 2 uger
Med udgangspunkt i en visualisering af dit liv det kommende år, sætter du ord på, hvad du ønsker i dit liv, og jeg hjælper med at identificere hvilke værdier, der skal være styrende for at du kan opnå det, du længes efter.
3. session - 60 minutter
Efter 2-3 uger.
Du har brug for konkrete og realistiske strategier, så du kan begynde at tage skridt i den retning, du ønsker. Det laver du på 3. session.
4. session - 60 minutter
Efter 3-4 uger.
Opfølgning på hvordan det er gået i dit arbejde med at implementere dine værdier og coaching på, hvad du har brug for for at lykkes.
Det siger mine klienter
“Det kræver arbejde at få et vandfald til at løbe en anden vej, end det plejer. Det kræver tid, dedikation og hjælp fra nogen, der ved, hvad de laver.
Det samme gælder, når man vil se sit værdisæt efter i sømmene, og forsøge at få sin indre kritiker til at holde mund. Det kræver tid, dedikation, og hjælp fra nogen, der ved, hvad de laver.
Det har jeg fundet hos Trine. I en værdiproces med hende, har jeg fået øje på gamle mønstre og fået redskaber til at tage favntag med indgroet selvkritik. Det har krævet arbejde og frustration og, men jeg har været i trygge hænder.
Gennem omsorgsfulde og præcise spørgsmål har jeg fået hjælp og værktøjer til at se indad og mod til at begynde at ændre vejen på mit vandfald.”
— Kvinde, 41 år
Priser og booking
En værdianalyse koster 3.000 kr., som du har mulighed for at betale i 2 rater:
2.000 kr. på 1. session
1.000kr. på 3. session.
Du kan booke en værdianalyse via mail eller telefon. Du er også velkommen til at booke en gratis samtale først, hvis du har spørgsmål, inden du beslutter dig.
De 4 sessioner kan foregå hos mig i Skjern eller online.
Fra bloggen:
Når værdikompasset trænger til kalibrering
På den modne side af 40, begyndte en mellemtilfredshed at snige sig ind i mit system som julestemning i oktober, og efter et par år boblede utilfredsheden lige så overbevisende, som den champagne, vi drikker nytårsaften. Det var værdikompasset, den var gal med, så nu har jeg blandet kortene og fået et nyt sæt værdier…